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單車 爬 坡 抽筋
2019年9月15日—不恰當的自行車設置和騎行姿勢也是抽筋的誘因,例如坐墊高度太低(或太高),踩踏時肌肉和關節無法舒展(或過度伸展),腿部血液循環受到限制,就容易引發 ...,2022年6月20日—1.大腿前側...一般發生在長時間踩踏的時候,例如連續爬坡或是高速巡航的時...
公路車上卡後小腿後部易抽筋,可能是什麼問題?
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2013年7月11日—爬坡或重踩用到小腿力量不可避免,你要加強小腿的訓練。以前不會抽筋是因為你沒上卡,沒法把小腿的力量發揮得很好,會很自然地小腿力量用比較 ...
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